Kinderen en volwassenen kunnen veel last hebben van eczeem. Vooral de jeuk is hierbij frustrerend. Volwassenen weten meestal wel dat krabben de jeuk verergert en zullen proberen dit zo min mogelijk te doen. Voor kinderen is het omgaan met jeuk vaak een stuk lastiger.
10 praktische tips voor het omgaan met eczeem
1.Douche niet iedere dag en wees spaarzaam met in bad gaan! Douchen en vooral heet douchen verergert het eczeem en vooral de jeuk. Wanneer je doucht of je kind laat douchen, doe dit niet te warm en houd de douchebeurt kort.
2. Gebruik liever geen zeep. Zeep droogt de huid uit en kan de huid irriteren. Was jezelf en je kindje het liefst alleen met water. Wanneer het echt nodig is, dan kun je een zeepvrije wasgel gebruiken.Haren hoeven ook niet dagelijks gewassen te worden. Wanneer je de haren wast, kies dan voor een natuurlijke shampoo. Dit geldt natuurlijk ook weer voor volwassenen met eczeem.
3. De eczeem huid is vaak een droge huid. 
Zorg voor een beschermlaagje, smeer de huid in met een natuurlijke hypo allergene verzorgende en voedende crème. De eczeem plekken smeer je in met een goede eczeem crème op natuurlijke basis en die jeuk stillend en ontstekingsremmend werkt. Vooral in de herfst en wintermaanden vraagt de eczeem huid extra aandacht.
4. Gebruik een wasmiddel dat geen synthetische geurmiddelen bevat. Wanneer je de ingrediëntenlijst van een pak of fles wasmiddel leest, zie je dat het nogal wat irriterende stoffen bevat. Deze stoffen triggeren het eczeem. Kies voor een wasmiddel op natuurlijke basis (wasnoten), een anti-allergisch (hypo-allergeen) wasmiddel of maak zelf wasmiddel. Er zijn talloze recepten op het internet te vinden.
5. Houd de nagels van jouw kind, maar ook van jezelf kort! Krabben verergert de eczeem en jeukklachten. Wanneer je de nagels kort houdt, wordt de huid minder beschadigd wanneer er toch gekrabd wordt. Krab je onbewust in je slaap? Je kunt om te voorkomen dat de huid wordt opengekrabd ervoor kiezen om dunne (katoenen) handschoenen aan te trekken. Het zal even wennen zijn, maar voorkomt een langer herstelproces van de huid.
6. Trek ademende kleding aan, het liefst van 100% (bio)katoen. Dit is zacht en sluit de huid niet af. Synthetische stoffen, maar ook pure wol kunnen de huid enorm irriteren en extra jeuk veroorzaken.
7. Zonlicht helpt de huid genezen. Dus ga lekker naar buiten. In de zomer de huid wel beschermen met een zonnebrandcrème op natuurlijke basis.
8. Zeewater kan wonderen doen. Het zoute water verlicht de jeukklachten. Je kunt natuurlijk niet ieder moment een strandvakantie boeken. Thuis kun je een bad nemen met Dode Zeezout, sommige mensen hebben hier baat bij. Ook hiervoor geldt, ga niet te vaak en te lang in bad.
9. Kijk ook eens naar jouw voedingspatroon en de voeding van jouw kind. Bepaalde voedingsstoffen kunnen het eczeem verergeren.
10. Stress en spanning hebben invloed op de eczeem klachten. Vooral de jeuk lijkt in stress momenten toe te nemen. Kijk waardoor stress ontstaat en probeer hier iets aan te doen. (ontspanningsoefeningen, (kinder)yoga, sporten)
Heb jij vragen over eczeem en verzorging van de eczeem huid? Neem dan contact met ons op voor een persoonlijk advies. https://www.manuka-huidverzorging.nl/nl/klantenservice-Manuka-huidverzorging
Manuka-huidverzorging 